L'Hypnose permet la communication entre le conscient (20% de notre fonctionnement cérébral) et l'inconscient ( 80 %) dans le but de :
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- retrouver notre bien être physique et psychique
- lever les blocages qui freinent notre évolution (croyances
limitantes, traumatismes anciens, habitudes inadaptées....)
- réaliser nos objectifs
- changer ce qui ne nous convient plus dans notre vie
- découvrir notre potentiel inexploité
- accéder à nos ressources personnelles illimitées
- enclencher le changement
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L'état hypnotique est un état naturel que nous connaissons tous lorsque :
- nous regardons un film
- nous sommes très concentrés sur une
tache ou dans une conversation
- nous admirons un superbe paysage,
- nous rêvassons
- nous lisons un livre passionnant...
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L'esprit est alors soit focalisé sur une pensée, soit totalement libéré et laisse aller son imagination.
La méditation, la transe ou encore le rêve sont d'autres représentations de l'état de conscience modifiée
La séance d'hypnose s'articule sur 4 phases:
- L'induction : l'attention du sujet est focalisée sur les paroles du thérapeute et sur un état de relaxation qui s'installe dans son corps et dans son mental
- L'appronfondissement: qui permet encore plus de relaxation et accentue l'état hypnotique
- La phase de travail thérapeutique qui sert à amplifier les ressources du sujets et à déprogrammer ce qui bloque
- La phase de sortie de transe